こんにちは！
人間の寿命って調べたら、男性はおおよそ81歳、女性は87歳となっています。
寿命は本人の純粋遺伝子25％と環境要因75％で寿命が決まるそうです。
（ネット調べ）
（ネットよりデータ転用）
環境要因には食べものも入るのかしら？
で！
調べたら。。。
食生活、喫煙の習慣、公衆衛生、運動など身のまわりのすべてが含まれるらしい。。
いわゆる不摂生が寿命を短くしているのか。。
たばこを吸ってて寿命が長い人、吸わなくて短い人。。。
このあたりの不公平は何で生まれるのかしら？
運命？ そんなで片付けられても困りますね。。。
たばこも吸わず、小さい時から健康食食べてる人は100歳以上生きるのかしら？
いや！
生きる可能性がある！って言いたいのでしょうね。。。
では200歳まで生きることは可能なんだろうか・・・
老化を抑えたら生きれるのだろうか？
老化を調べたら「酸化」と「糖化」らしい！
老化は個々でスピードが違うらしく、やはり生活習慣で変わるらしい！
結果！
生活習慣？いわゆる環境が大きく影響していますね。
しかーーーーーし！
酸化に関わるのが「活性酸素」だそうです。
その活性酸素は、活性酸素は体内で常に発生。。。
呼吸をするだけでも発生する上、細菌やウィルスを殺す等の良い働きもしますから、 ”過剰に発生させないことが重要である”って書かれています。
活性酸素を過剰に発生させる原因には、 多量の飲酒や喫煙、食品添加物や加工油の摂取（ファストフードや加工食品）、 ストレス、紫外線、排気ガス、過度な運動。。。
ん？
過度な運動？ スポーツ選手ダメやん！
お酒も百薬の長って言いますが、多すぎるのもダメですね。
ストレスの負荷もダメらしい。。。
のびのびと生活し、山で生活しながら散歩したりするのがいいみたい！
もはや「仙人」やん！
見たことないが、仙人は「白髪ヒゲ」のジジーがイメージされているのはここからか！
納得・・・
おしまい！ ばいばーい！